「産後ケアって、いつから始めたらいいの？」
「もう少し落ち着いてからの方がいい？」
産後ママから、とても多く聞かれる質問です。
結論からいうと、産後ケアは“つらくなってから”でなくて大丈夫です。
出産後の体は、見た目以上に大きな変化の途中にあります。
骨盤の不安定さ
筋力の低下
抱っこや授乳による負担
自覚症状がなくても、体には少しずつ疲労がたまっています。
産後すぐは、ホルモンの影響もあり、
体がまだ不安定な状態です。
この時期に無理をすると、腰痛や肩こりが
あとから出てくることも少なくありません。
産後ケアを始めるおすすめのタイミングは、
「違和感を感じ始めた頃」。
・なんとなく腰が重い
・疲れが抜けにくい
・姿勢が崩れてきた気がする
こうした小さなサインが、体からの合図です。
「痛みが強くなってから」ではなく、
早めに整えておくことで、
回復がスムーズに進む方も多くいらっしゃいます。
また、
産後ケアは短期間で終わらせるものではなく、
生活に合わせて無理なく続けることが大切です。
当院の産後ケアについて
フェムテック整骨院では、
産後のお体の状態に合わせて、
・骨盤だけに頼らない体づくり
・腰や背中の緊張をやさしく調整
・抱っこや授乳がラクになる姿勢づくり
無理のない整体を行っています。
「子どもがいるから通えないかも…」
そんな不安をお持ちの方へ。
当院はキッズスペース完備・お子様連れOKです。
ベビーカーのままご来院いただけます♪
お気軽にご相談ください(^^)/
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店舗情報
心斎橋長堀フェムテック整骨院
営業時間
平日 9：00～20：30＊最終受付
土日 9：00～18：00
定休日：不定休
〈ご予約優先制〉
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