こんにちは！
【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】
心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院 院長の竹村です。
特に姿勢・骨格矯正とマタニティ整体は大人気です！
今回は『なぜストレッチをしないといけないのか』をお伝えします！
まず、ストレッチをする大きなメリットは以下の通りです
1．血流が良くなり、代謝が上がる
2．筋肉の疲れが取れる
3．リラックス効果が得られる
4．運動のパフォーマンスが上がる
他にも効果がたくさんあり、やる理由しかありませんよね
また、ストレッチをせず、仕事や運動をすると日に日に固くなり、
怪我や腰痛などの痛み、首の寝違えなどといったものにつながるリスクが増えます！！
だからこそ私たち整体師は『ストレッチしてください』と口酸っぱく言うのです！
今日からストレッチを初めてみませんか？？
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大阪市で猫背・反り腰 姿勢矯正で人気です
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