「整体やマッサージを受けると楽になるけど、また痛くなる」
「肩こりや腰痛を何度も繰り返している」
そんなお悩みはありませんか？
繰り返す不調の原因は、必ずしも痛みを感じている場所にあるとは限りません。
姿勢の崩れや重心の偏り、身体の使い方によって、一部分に負担が集中していることがあります。
根本改善を目指すには、痛みのある場所だけでなく、なぜそこに負担がかかっているのかを考えることが大切です。
つらい場所だけが原因とは限らない
例えば、腰痛の場合。
股関節の動きが悪くなることで、腰が必要以上に動き、負担が集中することがあります。
肩こりの場合も、肩の筋肉だけでなく、背骨や肩甲骨の動き、姿勢の崩れなどが関係していることがあります。
身体はそれぞれの関節や筋肉が連動して動いています。
一部分の動きが悪くなると、別の場所がその動きを補おうとします。
これを「代償動作」といい、繰り返されることで特定の場所に負担が蓄積する場合があります。
根本改善には「構造」と「機能」の両方が大切
構造とは、骨格の並びや重心バランスなどの「姿勢」。
機能とは、関節や筋肉の働き、身体の使い方などの「運動」です。
姿勢を整えても、身体の使い方が変わらなければ、同じ負担を繰り返すことがあります。
反対に、運動だけを行っても、関節の動きに制限がある状態では、適切に身体を動かしにくい場合があります。
そのため、当院では構造と機能の両方にアプローチしています。
当院が大切にしている4つのステップ
① 評価｜不調につながる原因を見極める
まずは姿勢や骨格の並び、重心バランス、関節の動きなどを確認します。
痛みのある場所だけでなく、全身のつながりから負担が集中している要因を探ります。
② 整体｜身体の構造を整える
評価をもとに、骨格の並びや関節・筋肉のバランスにアプローチします。
当院の骨軸整体では、骨格の並びと身体の軸に着目し、無理なく動かせる身体を目指します。
③ 運動｜正しい身体の使い方を身につける
整体で身体を整えたあとは、正しく動かせることも大切です。
必要に応じてピラティスを取り入れ、体幹や股関節、肩甲骨などの動きを練習します。
④ 再評価｜身体の変化を確認する
整体や運動の前後で、姿勢や身体の動きを再確認します。
変化した部分と、まだ課題が残る部分を見極め、次の施術や運動につなげます。
この「評価→整体→運動→再評価」を繰り返し、一人ひとりの身体の状態に合わせてアプローチしていきます。
まとめ｜その場だけでなく、繰り返しにくい身体へ
肩こりや腰痛などの不調を繰り返している方は、痛みのある場所だけでなく、姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。
整体で身体の構造を整え、ピラティスで身体の機能にアプローチする。
そして再評価を行い、必要な施術や運動を繰り返す。
当院では、この積み重ねが根本改善を目指すうえで大切だと考えています。
心斎橋長堀フェムテック整骨院では、姿勢や身体の動きを丁寧に評価し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「肩こりや腰痛を繰り返したくない」
「その場だけでなく、身体の状態を見直したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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心斎橋長堀フェムテック整骨院
営業時間
9：00～20：30 ※最終受付
定休日：不定休
〈ご予約優先制〉
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