こんにちは！
【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】
心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院 院長の竹村です。
特に姿勢矯正・猫背矯正・骨格矯正・小顔矯正・美容鍼・マタニティ整体は大人気です！
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特に妊娠中期以降のお体のトラブルで多いのが、
足がつることではないでしょうか
ではなぜ妊娠中足がつりやすいのか
≪妊娠中に足がつる原因≫
●筋肉の疲労
妊娠中はお腹が大きくなり、体重も増えるので足にかかる負担がとても大きくなります。
そのため普段よりも筋肉にかかる疲労がおおきくなるので、
寝ている時のふくらはぎの筋肉がけいれんを起こして足がつるのです。
●血流が悪くなる
妊娠中は大きくなった子宮が脚の血管を圧迫して
血液の流れが悪くなってしまい足がむくみやすくなります。
すると筋肉は酸欠状態になってけいれんしやすくなり足がつるのです。
このようなことが原因で妊娠中は足がつりやすくなるのです。
まずは足がつるのを防ぐために、寝る前にふくらはぎのストレッチしてみましょう！
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それでも足がつって辛いという方は、お気軽にご相談ください(^^♪
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