こんなお悩みありませんか？
「目がずっと重い」
「パソコンやスマホで目が疲れる」
「頭まで重だるい感じがする」
そんなお悩み、ありませんか？
最近はデスクワークやスマホ時間が長く、
“目を休める時間”がかなり減っています。
実際、
眼精疲労が強い方は、
・首や肩がガチガチ
・頭がぼーっとする
・寝てもスッキリしない
という状態になっていることも少なくありません。
そんな時におすすめなのが、
ドライヘッドスパです。
眼精疲労とは？
眼精疲労は、
単なる「目の疲れ」とは少し違い、
休んでもなかなか回復しにくい状態を指します。
特に、
・長時間のスマホ
・パソコン作業
・姿勢の崩れ
・ストレス
・睡眠不足
などが続くと、
目の周りの筋肉や頭皮まで緊張しやすくなります。
すると、
・こめかみが重い
・頭痛っぽい
・目の奥がしんどい
・集中できない
といった不調につながることがあります。
目が疲れると頭皮まで硬くなる？
眼精疲労が強い方は、
実は“頭皮”まで硬くなっていることが多いです。
頭皮や後頭部が硬くなると、
血流が悪くなり、
さらに疲れが抜けにくい状態になります。
目だけではなく、
頭や首まで緊張している状態ですね。
ドライヘッドスパとは？
ドライヘッドスパは、
水やオイルを使わず、
頭皮・こめかみ・後頭部・首まわりをゆっくりほぐしていく施術です。
強く押すというより、
じんわり緩めていくイメージに近いです。
頭まわりの緊張がゆるむことで、
・目の奥が軽くなる
・頭がスッキリする
・首肩が楽になる
・リラックスしやすくなる
と感じる方が多いです。
なぜ眼精疲労に効果的なの？
眼精疲労の方は、
“無意識に力が入りっぱなし”
になっているケースが少なくありません。
ドライヘッドスパでは、
頭皮やこめかみをゆるめることで、
緊張状態を和らげていきます。
実際に、
「気づいたら寝てた」
「目が開きやすい」
「頭が軽い」
と言われる方も多いです。
また、
目の疲れは自律神経とも関係しています。
疲れが溜まると、
身体がずっと緊張モードになり、
呼吸も浅くなりやすくなります。
頭や首まわりをゆるめることで、
自然と呼吸が深くなり、
リラックスしやすい状態へ導いていきます。
当院のドライヘッドスパ
当院では、
眼精疲労に対するケアとして、
ドライヘッドスパを行っています。
頭皮だけではなく、
・こめかみ
・後頭部
・首肩まわり
まで丁寧に施術することで、
目の疲れだけでなく、
頭全体の重だるさもスッキリしやすくなります。
こんな方におすすめ
・目が疲れやすい
・デスクワークが多い
・スマホ時間が長い
・頭痛が出やすい
・寝ても疲れが抜けない
・リラックスしたい
そんな方におすすめです。
まとめ
眼精疲労は、
目だけではなく、
頭や身体全体の疲れにつながることがあります。
ドライヘッドスパで、
頭皮や首まわりをゆるめることで、
・目の重さ
・頭のだるさ
・首肩の緊張
が楽になる方も多いです。
心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院では、
リラックスしながら受けられる
ドライヘッドスパをご用意しています。
「最近ずっと頭が重い…」
そんな方は、
ぜひ一度ご相談ください。
心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院
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心斎橋長堀フェムテック整骨院
営業時間
平日 9：00～20：30 ※最終受付
土日 9：00～20：30 ※最終受付
定休日：不定休
〈ご予約優先制〉
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