頭痛の種類
緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）
特徴
頭全体が締め付けられるような鈍い痛み
長時間のデスクワークやストレスで起こる
肩や首のこりを伴うことが多い
対処法
首や肩を温める
ストレッチやマッサージをする
深呼吸やリラックスしてストレスを減らす
片頭痛（偏頭痛）
特徴
片側または両側がズキズキと脈打つように痛む
吐き気や嘔吐を伴うことも
光や音に敏感になる
天気の変化、睡眠不足、チョコ・カフェイン・アルコールで誘発されることがある
対処法
静かで暗い場所で休む
カフェインを適度に摂取（ただし取りすぎは逆効果）
頭を冷やす
群発頭痛（非常に強い痛み）
特徴
目の奥が激しく痛む（えぐられるような痛み）
一定期間（数週間～数ヶ月）毎日決まった時間に起こる
目の充血や涙、鼻水を伴うことが多い
対処法
痛みが強い場合は病院で治療を受ける
酸素吸入や薬で対処する（市販薬は効果が薄い）
二次性頭痛（危険な頭痛）
特徴
くも膜下出血（突然の激痛・意識がもうろうとする）
脳腫瘍（朝の頭痛、吐き気、手足のしびれ）
髄膜炎（発熱、首のこわばり、意識障害）
この場合はすぐ病院へ！
今まで経験したことのない激しい頭痛
体の一部が動かしにくい、しびれる
高熱や意識障害を伴う
頭痛の種類によって対処法が変わるので、自分の症状に合った方法を試してくださいね。
店舗情報
心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院
営業時間（月曜日～金曜日）
9：00：00～20：30＊最終受付
定休日：不定休
TEL：。06-4708-6864〈ご予約優先制〉
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