こんにちは！【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】
心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院 竹村です。
特に姿勢矯正・猫背矯正・骨格矯正・マタニティ整体は大人気！
姿勢が良くなると、どのような効果があるのか！？
３つのメリットがあります！
１. 肩こり改善
肩こりが起こりやすい「僧帽筋」という筋肉に力が入りやすくなってしまい、肩こりになる方が多いです。
頭の位置を本来の正しい位置に戻すことで、「僧帽筋」の負担が減り、肩こりが改善します。
２. 腰痛改善
姿勢が悪くなることによって腰に負担がかかりやすくなります。
そうすると、過負荷になり腰が慢性的に痛みを出してしまいます。
姿勢が良くなると、必然的に腰の負担も減ります。
３. 体質改善
姿勢が悪いと太りやすい傾向にあります。
これが一番の驚きかもしれませんね！
姿勢が悪くなると、筋肉がうまく使えず基礎代謝が上がりづらく、太りやすくなってしまうのです。
・・・じゃあ、筋トレをしよう！！！
ちょっと待ってください！
姿勢が悪いと使いたい筋肉が正しく使えず効果が落ちてしまいます。
せっかく筋トレするなら、効率良くしたいですよね(*^^*)
その為には、まず姿勢を見つめ直しましょう！
肩こり・腰痛・太りやすい体質を改善したい方は是非姿勢を治してみましょう！
このようなお悩みがある方は是非、当院までご来院ください♪
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