こんにちは！
【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】
心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院 院長の竹村です。
特に姿勢・骨格矯正とマタニティ整体は大人気です！
.
なぜ痩せているのにお腹だけぽっこりしてしまうのでしょうか。
筋肉は内臓を正しい位置に保つ働きがあります。
お腹周りの筋肉が衰え、常にゆるんだ状態になると姿勢が崩れて内臓が前に出てきやすくなってしまいます。
筋肉が弛緩してしまう原因は姿勢です。
猫背はお腹の力が抜けている状態です。
気分の落ち込みや運動不足で猫背になりやすいです。
お腹に正しく力が入っていれば背筋は伸び、猫背にもなりにくいです。
ぽっこりお腹のままだとどうなるのでしょうか。
・骨盤底筋群が衰える
骨盤底筋群が内臓を下の方から支えているのですが、
筋力が低下すると支えられなくなり尿漏れだけでなく子宮脱などの臓器が外に出てしまうこともあります。
・きれいな姿勢を保てない
姿勢が崩れ、お腹の力が抜けたまま過ごすと徐々に筋力は衰えていきます。
その結果さらに猫背を増悪させる悪循環に陥ってしまいます。
・身体の不調が現れる
不良姿勢により筋肉への負担が大きくなるので肩こりや腰痛などの症状も出てきます。
さらに腸も圧迫され続けるため便秘などの症状が現れることもあります。
ぽっこりお腹の解消には骨盤矯正で正しい姿勢がとれるように訓練することと日々の運動習慣が必要不可欠になります。
骨盤のゆがみが取れて背骨、肩甲骨、股関節の動きが改善されてくると腰痛や肩の痛みは出現しにくくなります。
.
骨盤矯正はスタイルアップにも効果的です。
姿勢でお悩みの方はお気軽にご相談ください(^^)/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
大阪市で猫背・反り腰 姿勢矯正で人気です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
