「後頭部がズーンと重い…」「頭痛薬が手放せない」
そんなお悩み、実は“スマホ首”が原因かもしれません。
当院でも、“頭痛で来院→首の調整で改善”というケースが増えています。
◆ その頭痛、どこから来てる？
頭痛の中でも、首の筋肉や関節が原因のものを「緊張型頭痛」や「頸性頭痛」といいます。
特徴は以下のような症状：
□ 後頭部がズーンと重い
□ 首や肩がガチガチに固まっている
□ 長時間スマホやPCのあとに出る
□ 頭痛薬が効いたり効かなかったりする
◆ スマホ首（ストレートネック）とは？
スマホやデスクワークで、
頭が前に出て首がまっすぐになる状態（本来あるべきカーブが消失）が「スマホ首」です。
頭の重さはボウリングの球ほど。
首の筋肉がその重さを支え続けることで、筋肉が緊張→神経を圧迫→頭痛につながります。
◆ なぜ後頭部に痛みが出るの？
後頭部には「後頭下筋群」という小さな筋肉が集まっており、
スマホ首になることでこの部分が過緊張＆血流不良になりやすいのです。
さらに、自律神経にも影響が出て、
「寝ても疲れが取れない」「目の奥が痛い」などの不調を併発することも。
後頭部のズーンと重い頭痛、それはスマホ首＝首の姿勢異常が原因かも。
気になる方はお気軽にご相談くださいね(^^)/
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心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院
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