2026年2月– date –

「姿勢を良くしようとして背筋を伸ばしている」「でも、すぐ疲れるし続かない」 そんな経験はありませんか。実は、無理に背筋を伸ばす姿勢は逆効果になることがあります。 ≪背筋を伸ばす＝良い姿勢≫と思われがちですが、力を入れて作った姿勢は体にとって...

「妊娠中に整体を受けても大丈夫？」「赤ちゃんに影響がないか心配」 そんな不安を感じる妊婦さんはとても多いです。実際、初めての整体となると、なおさら不安になりますよね。 妊娠中の体は、普段とはまったく違う状態です。 ・お腹の重み・ホルモンの変...

「姿勢を意識するとすぐ疲れる」「気づくと元に戻っている」 いい姿勢を保ちたいのに、なかなかキープできない。そんな方はとても多いです。 実はこれ、意識や根性の問題ではありません。 多い原因のひとつが、姿勢を力で保とうとしていること。 胸を張る...