2026年– date –

「朝、体が重くて起き上がれない」「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」 そんな状態が続いている方、実は《 姿勢 》が関係している可能性があります。 姿勢というと、立ち姿や座り姿を想像しがちですが、実は「寝ている間の体の状態」もとても重要...

「立ち上がると腰がつらい」「歩くと股関節が引っかかる感じがする」 そんな妊婦さんはとても多いです。実はこの腰や股関節のつらさ、妊娠中の体の変化と深く関係しています。 妊娠期は、体が大きく変わる時期。つらさが出やすくなるのにも、きちんと理由...

「冬になると体が重い」「そんなに食べてないのに太りやすい」「冷えやすくて疲れが取れない」 この時期、こう感じる方はとても多いです。 冬は本来、体温を保つために代謝が上がりやすい季節ですが、代謝が下がりやすい条件が重なる時期でもあります。 ●&...