「産後すぐは大丈夫だったのに」
「数か月してから不調が出てきた」
そんな産後ママは少なくありません。
実は、産後の不調は時間が経ってから出たり、悪化することもあります。
出産直後は、ホルモンの影響や緊張感で
痛みや違和感を感じにくいことがあります。
一見落ち着いているようでも、体はまだ回復の途中です。
そのまま抱っこや授乳、前かがみの姿勢が続くと、
少しずつ負担が積み重なっていきます。
≪ 腰・肩・首・股関節 ≫
こうした部分に、あとから不調が出やすくなります。
また、産後はお腹やお尻の筋肉が使いにくく、
体を支える負担を腰や背中に頼りがちです。
この状態が続くことで、
「だんだん痛くなってきた」
というケースも多くあります。
睡眠不足や疲労が重なると、
呼吸が浅くなり、体がリラックスしにくくなります。
それも、回復が進みにくくなる要因です。
「産後だから仕方ない」
「忙しくて後回し」
そうやって我慢しているうちに、
不調が慢性化してしまうこともあります。
◆ 産後不調を悪化させにくくするために
・小さな違和感のうちに整えること。
・腰だけで頑張らない体をつくること。
・呼吸がしやすい姿勢を意識すること。
この積み重ねが大切です。
◎フェムテック整骨院では
産後の体の状態に合わせて、
・体の緊張をやさしく調整
・骨盤だけに頼らない体づくり
・育児動作で負担が出にくい姿勢へ導く
無理のない整体を行っています。
産後の不調は、「早めに気づくこと」がとても大切です。
当院はキッズスペース完備・お子様連れOKです。
時間が経ってつらくなってきた方も、安心してご相談くださいね。
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店舗情報
心斎橋長堀フェムテック整骨院
営業時間
平日 9：00～20：30＊最終受付
土日 9：00～18：00
定休日：不定休
〈ご予約優先制〉
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