「整体を受けた直後は楽なのに、すぐ戻る」
「数日たつと元の状態に戻ってしまう」
そんな経験がある方も多いと思います。
実は、整体の効果が戻りやすい人には
いくつか共通する体の特徴があります。
まず多いのが、体に力が入りっぱなしの状態。
無意識に肩・首・腰に力が入りやすい方は、
整ってもすぐに元の緊張に戻りやすくなります。
次に、姿勢を頑張ってキープしようとする人。
施術後に「良い姿勢を保たなきゃ」と
力を入れすぎると、かえって体が固まりやすくなります。
また、腰や首だけで体を支えるクセがある方も、
戻りやすい傾向があります。
本来は、お腹・お尻・背中も一緒に使いたいところを、
一部の筋肉に頼ってしまいます。
呼吸が浅いままの方も要注意です。
呼吸が浅いと、体がリラックスしにくく、
整った状態を維持しづらくなります。
さらに、
日常生活の動きが変わっていない場合も、戻りやすくなります。
同じ座り方
同じ立ち方
同じスマホ姿勢
これらが続くと、体は元のクセに引き戻されます。
戻りにくくするために大切なこと
力を入れすぎないこと。
姿勢を「作らない」こと。
呼吸を止めないこと。
ほんの少し意識するだけで、戻り方は変わりやすくなります。
◎ フェムテック整骨院では
・体の緊張をやさしくゆるめる
・ラクに立てる姿勢をつくる
・必要な方にだけ運動を取り入れる
この順番を大切にしています。
整えた状態をできるだけ日常で使えるよう、
体の使い方も一緒にお伝えしています。
整体後に戻りやすいのは、「効果がなかったから」ではありません。
体の使い方や緊張のクセがまだ残っているサインです。
気になる方は、一度体の状態を見直してみてくださいね。
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店舗情報
心斎橋長堀フェムテック整骨院
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