トピックス

「夕方になると足がパンパン」「靴下の跡がなかなか戻らない」 妊婦さんから、とてもよく聞くお悩みです。妊娠中のむくみは、足だけが原因と思われがちですが、実はそれだけではありません。 妊娠中は、ホルモンの影響や血液量の増加により、体に水分を溜...

慢性的な首の痛みや肩こり、頭の重だるさに悩まされていませんか？ 「マッサージに通っているのに改善しない」 「デスクワークやスマートフォンの使用後に必ず首がつらくなる」 そんなお悩みを抱えて来院される方が近年非常に増えています。 その多くの方...

慢性的な肩こりに悩んでいませんか。 朝から肩が重たい夕方になるとガチガチになるマッサージを受けても数日で戻るひどいと頭痛まで出る 「もう体質だから仕方ない」そう思っている方が非常に多いです。 しかし、肩こりは体質ではありません。 肩こりが慢...

「姿勢を良くしようとして背筋を伸ばしている」「でも、すぐ疲れるし続かない」 そんな経験はありませんか。実は、無理に背筋を伸ばす姿勢は逆効果になることがあります。 ≪背筋を伸ばす＝良い姿勢≫と思われがちですが、力を入れて作った姿勢は体にとって...

「妊娠中に整体を受けても大丈夫？」「赤ちゃんに影響がないか心配」 そんな不安を感じる妊婦さんはとても多いです。実際、初めての整体となると、なおさら不安になりますよね。 妊娠中の体は、普段とはまったく違う状態です。 ・お腹の重み・ホルモンの変...

「姿勢を意識するとすぐ疲れる」「気づくと元に戻っている」 いい姿勢を保ちたいのに、なかなかキープできない。そんな方はとても多いです。 実はこれ、意識や根性の問題ではありません。 多い原因のひとつが、姿勢を力で保とうとしていること。 胸を張る...

「整体を受けた直後は楽なのに、すぐ戻る」「数日たつと元の状態に戻ってしまう」 そんな経験がある方も多いと思います。実は、整体の効果が戻りやすい人にはいくつか共通する体の特徴があります。 まず多いのが、体に力が入りっぱなしの状態。 無意識に肩...

「座っているだけなのに腰が痛くなる」「立ち上がる時に腰がつらい」 デスクワークが多い方から、とてもよく聞くお悩みです。腰痛は“動きすぎ”より“座り続けること”で悪化するケースも多くあります。 座り仕事で腰痛が出やすい一番の理由は、腰だけで体を...

「産後は大変って聞くけど、今からできることはある？」「妊娠中は安静にしてた方がいいのかな」 そんな疑問を持つ妊婦さんは多いです。実は、妊娠中の過ごし方やケアが、産後のラクさに大きく影響します。 妊娠中の体は、お腹が大きくなることで姿勢や体...

「しっかり寝たはずなのに疲れている」「朝から体が重たい」 そんな感覚が続いている方は少なくありません。実はこの状態、睡眠時間だけの問題ではないことが多いです。 寝ても疲れが残る人に多いのが、体が休めていない状態。 横になっていても、体のどこ...