「寝ても疲れが取れない…季節の“自律神経の乱れ”に注意！」
「早く寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」
そんな方が増えているのは、季節の変わり目による自律神経の乱れが原因かもしれません。
気温差や気圧変化が大きい秋は、体が緊張しやすく、呼吸が浅くなることで交感神経が優位に。
結果、夜になってもリラックスできず、眠りが浅くなります。
そこで大切なのが“姿勢”と“呼吸”のリセット
眠りの質を高めたい方は、ベッドの上ではなく“姿勢”から整えるのがおすすめです(^^♪
寝つきが悪い、疲れが取れない、頭が重い…。
そんな不調の多くは「姿勢と呼吸の乱れ」が関係しています。
当院では、整体×ピラティスで“自律神経を整える姿勢づくり”をサポートしています。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
心斎橋長堀フェムテック整骨院
営業時間
平日 9：00～20：30＊最終受付
土日 9：00～18：00
定休日：不定休
〈ご予約優先制〉
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
整体/肩こり/マタニティ整体/産後/反り腰/妊婦/腰痛/心斎橋/整骨院/大阪/姿勢矯正／美容整体
